Müde Davon, Den Ganzen Tag Nichts Zu Tun 2021 // xtrsoccer.net
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Wer kennt das nicht: Müde, müde, dauernd müde! Nicht nur morgens oder abends, sondern auch tagsüber fallen viele Menschen in ein echtes Leistungsloch. Und nicht immer ist zu wenig Schlaf der. Wenn du den ganzen Tag auf Volldampf läufst, unter Druck stehst und der Zeit hinterhetzen musst, dann braucht das alle deine Energiereserven auf. Es ist dann an dir, die Batterie wieder ins Plus zu bringen. Dafür brauchst du mehr Erholung und Entspannung. Und für mehr Entspannung brauchst du mehr Zeit. Dieser ganz normale Zustand legt sich aber in der Regel nach spätestens einer halben Stunde. Schläft man allerdings weit über seine optimale Schlafdauer hinaus, hält die Verschlafenheit oft länger an. Das hat verschiedene Ursachen. Guter Schlaf lässt sich durch Sport sowie den Verzicht auf längere Nickerchen am Tag fördern. “Du hast doch gar nichts gemacht”, “Ist doch schön den ganzen Tag zu Hause zu sein und nichts tun zu müssen”, “nicht mal den Haushalt kriegste hin? Was soll ich da sagen – ich hab drei Kinder – du bist nur alleine”, “wie du brauchst Ruhe – hast doch eh den ganzen Tag nichts zu tun”.

Am Wochenende ist es ähnlich. Ich wache entweder erzfrüh oder unheimlich spät auf und gammele dann einfach den ganzen Tag über nur müde herum und kann mich zu nichts aufraffen. Natürlich zwinge ich mich dann irgendwann mal hoch und sehe zu, dass ich was tue, aber ich könnte ehrlich gesagt lieber den ganzen Tag verschlafen. Armee von Brüdern und Schwestern, die den ganzen Tag nichts anderes tun, als Tiere abzustechen, Tiere zu töten, sie zur Handelsware zu verarbeiten, [.] sie einzusperren, sie zu betäuben; und das alles bringt bei ihnen das Schlimmste hervor, was in ihnen steckt. Ich habe Zoeliakie weiß erst seit zwei Monaten davon und leide sehr unter einem Mangel an Eisen und Vitaminen. Ich fuehle mich den ganzen Tag schlapp, kraftlos, muede. Mir wird schwindelig und ich bekomme Schwaecheanfaelle.

Keine Lust morgens aufzustehen - am liebsten würden sie den ganzen Tag zu Hause im Bett bleiben. Keine Lust sich mit Freunden zu treffen - für deren Sorgen und Freuden sie gerade kein Ohr haben. Doch wenn das nichts hilft verzweifeln die meisten und bleiben über Wochen, Monate gar Jahre antriebslos. Das Risiko einer Depression steigt. Bei wem aber die Antriebsschwäche nicht dauerhaft Einzug hält und die positiven Tage die Oberhand behalten, der sollte sich keine Sorgen machen. Kann ohne Probleme schlafen 10 Stunden. Bin trotzdem danach völlig erschöpft. All diese Symptome begannen mit Schmerzen rechtes Bein, jetzt hat es den ganzen Körper eingenommen. Jeder Tag ist eine Qual. Es zieht am ganzen Körper, alsob die Muskeln zu kurz sind. Absolute Kraftlosigkeit, dazu kommt Angst aufgrund der Symptome. Leben ist. daher sit das Leben ohne Sinn, der Tod steht bei mir über allem, daher kann mir nichts Freude bereiten, nachts kein Schlaf, da man da ja auch nicht mehr wach werden kann, morgens Angst vor dem klo, da kann ja Blut sein und so geht das den ganzen Tag, jedes Zipperlein bewerte ich als das Ende.

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